Переходишь на треккер,проходишь отдельную регистрацию.Качаешь программу uTorrent - далее качаешь торент файл,запускаешь его,программа названая выше тебе предложить выбрать папку куда сохранить тайтл - выбираешь,качаешь.Обрати внимание на количество Сидов(раздающих)если если хотя бы 1,2 человека - пробуй качать,если 0 то вряд ли.+ на треккере есть разных форматов видео,все зависит от качества,а от него и размер.Выбери для себя оптимальные отталкиваясь от скорости интернета и личных предпочтений.Удачи